【今すぐできる0次の備え】もしもの時の為に防災ポーチの備えよう！0次の備えは地震や災害時以外にも役に立ちます！

もしこの日に限って家にスマホを忘れてきたら？万が一落として壊れたら？紛失したら？電池切れになったら？

スマホに連絡先は入っていると思いますが、逆にスマホがなければ何も分かりませんよね・・・

家族の安否確認が取るためにも、各連絡先を書いたメモを入れておきたいですね。

また、事前にどこに避難をするのか、どこで落ち合うのかを確認しておくことも大事だと思います。

こちらも必ずいります。災害時は恐らくキャッシュレス決済が出来ません。

公衆電話は災害時にも使えますが、10円入れないと使えない機種もあります。

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実際に災害時にあった話ですが、飲み物や食べ物などを買いたい時に１万円札を出すと【（店側が）おつりが出せないから売れない】といって売ってくれなかったという話があります。

こういう時はスーパー等でも極力おつりが出ないように1000円ちょうど、500円ちょうどで商品を売ることも多いようなので

「500円、100円、50円、10円」など細かくして持ちましょう。3000～5000円分ぐらいあればいいかも？

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最近はキャッシュレスの時代になり、そもそも現金を持ち歩いている人は少ないようですが、こういう時に１番困ると思います。

災害時以外にも停電した時点でアウトですし。

普段目が悪くてコンタクトの方、非常時には大変困ると思いますので、ぜひ予備のメガネを持っていてほしいです。

特に1day以外の使い捨てタイプはコンタクトの液や容器がないと保存出来ません。

就寝の時に外しても、「すぐまた余震があるかも」「また津波が来るかも」という時に、コンタクトをつける暇なんてないですよね。

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眼鏡なら液やら容器やらのメンテナンス品もいりませんし、最悪手指が清潔に出来ない時でも、問題なくつけられます。

裸眼での生活が厳しいぐらいに目が悪い方はぜひ持っておいてください。

マスクや消毒ジェルやアルコールは、感染症対策にも必須。あればあるほどいいです。

マスクは衛生用品ジップロックなどに入れておくか、個包装のものを用意します。

出来れば１回で充電が満タン出来るものが理想。

忘れがちですがバッテリー本体以外に「今使っているスマホに対応したケーブル」も必要。USB-BじゃなくてUSB-Cだったなんてこともあるので。

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なんとなくメーカー名がついているものがよくてエレコムで揃えました。

ちなみにエレコムのアウトレット商品（わけあり品）めちゃくちゃ安いですよ。楽天にもヤフーにもショップがあります！

処方されたお薬を飲んでいる方はお薬手帳をコピーしておきましょう。

あとは飲みなれている頭痛薬なども入れておきましょう。絆創膏や清潔なガーゼなども止血に使えて便利です。

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女性は衛生用品を必ず入れておきましょう（デリケートな事なので避難所でもかなり言い出しにくいと思われます）

個人的にはカロリーメイトチョコレート味が好きなので、1箱入れています。

一本満足バーとかソイジョイなどこういう系は種類もあるので、実際に食べて美味しかったものを入れておくと精神的に落ち着きます。

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それに加えて、冬場はのど飴もいいですね。喉を傷めた時用に龍角散のダイレクトスティック（粉末）もいいかも。

夏場なら熱中症対策タブレットを入れておくといいと思います。

夏に関しては個包装にされた「塩」そのものを入れる方もいるようです。塩は賞味期限がないし、溶けないのでいいですね。

100均やホームセンターにも売っているシャカシャカのアルミのシートです。

寒さ対策はもちろん、突然の雨の時にもかぶれる雨具替わりにもなります。

携帯できる非常用トイレ。100均にもあります。そんなに嵩張らないので万が一に備えて数個あると安心。

停電したりして、真っ暗な中歩くことになったら絶対必要です。

足元含めてどこになにがあるか分からないので「軽量で、両手が空く首から下げれるものor頭につけられるもの」がベスト🙂

スマホでもいいですが、さすがにちょっと暗いし、電池の消耗も気になります。。

こちらは緊急性は高くはないですが、役に立つと思うのであったほうがいいかも？

あればあるほどいいです。

汚れたものを入れるのはもちろん、最悪、中に新聞紙などを敷いて非常用トイレ替わりに使えます。

赤ちゃんがいるご家庭はビニール＋タオルでオムツ替わりに使えます。